お茶ダイエット

これはいろんなタイプがありますが、
今飲んでいるお茶を紹介します。

お茶といってもハーブティーで、
食後に飲みます。
（なかには、寝る前に飲むタイプなんかもあります。）
ミントなんかもはいってて、甘い味がしておいしいです。
ようするに、便通をよくしよう！っていうものですが、
これは効果的です。
からだが滞らないので、毎日快適だし、
食べても太りません。

あ。でもお茶飲んでるからっていう安心感で食べてちゃ
意味ないんだけどね。

ワタシが飲んでるハーブティーは通販のみのなので、
ドラッグストアで売ってるお茶からはじめてみるのもいいと
思います。

あんまり煮出すと、ぴーひゃらら〜になるので注意！！